2 ：匿名 15/11/11(水)09:07:58 ID：hFSDozFTU
どうしてそんなにイラつくのか
わからへん


3 ：匿名 15/11/11(水)09:15:09 ID：iQu5jv/Jk
心の中で九九をやる
ゴルフの時よくやるのが、遠くを眺め空は広いな～と思う


4 ：匿名 15/11/11(水)09:22:09 ID：a/i3fqzfg
怒ったことがないので
怒りの感情が分かりません


6 ：匿名 15/11/11(水)09:31:15 ID：b2PVPYYS.
怒ったら、あきまへん
なんの得もあらぁ～しません


7 ：匿名 15/11/11(水)09:42:57 ID：q4IV2nYVI
なるほどね


8 ：匿名 15/11/11(水)09:48:12 ID：TeAoEo0f.
声を荒げ、怒鳴っているうちに自分が嫌になり、さらに声を荒げる
それでスッキリできたらいいですけど


9 ：匿名 15/11/11(水)09:53:33 ID：u5zr2sn/A
怒りというのは一時的で突発的な感情だからな


10 ：匿名 15/11/11(水)10:00:35 ID：CfJTC4VFA
職場などでイライラさせられる出来事があり
怒りが爆発しそうになった時

まっ先にすべきなのは、ひとまずその場を離れること

トイレに行くなど


11 ：匿名 15/11/11(水)10:08:35 ID：/3VbIjxmc
イライラ、ムカムカして、「どうしたのかしら？」と不審に思うとき
まずは水分を十分に摂って、脳や体を満足させてあげてください


12 ：匿名 15/11/11(水)10:15:03 ID：NAm74uMsM
自分が怒ることでどんなことが起こるかを少し想像してみる