1 :匿名 15/11/04(水)22:06:29 ID:F3xHBEHkg
おにぎり
「おにぎりダイエット」の驚きの効果 つんく♂も実践し2.5キロ減量
http://news.livedoor.com/article/detail/10790644/

ざっくり言うと
・麺やパン、餅などは食べない「おにぎりダイエット」の効果を紹介している
・整腸作用や腹持ちの良さ、脳へのエネルギー補給に最適だという
・つんく♂も実践し、12日間で2.5キロ減量したそう





2 :匿名 15/11/04(水)22:23:10 ID:AOt2YS.rA
つんく♂が痩せたのは・・・これ以上は俺の口からは言えん。


3 :匿名 15/11/04(水)22:35:21 ID:/zgbcd3JI
おにぎりはみんな大好きだろうけどね


4 :匿名 15/11/04(水)22:40:24 ID:w/8.ECSjw
腸内環境が改善するのか知らんが
一日におにぎり5個から7個しか食わなきゃ野菜やみそ汁どんだけ食っても飲んでも痩せるに決まってるww
おにぎり一個 100g/168kcalとして7個で1176kcal、成人男性の一日の摂取カロリーの目安が約2500kcal前後
しかも、肉、魚一切取らずに運動もしなけりゃ、どんどん筋肉が痩せていく、比重の重い筋肉が落ちれば
体重は落ちるに決まってる。
あっと言う間に太り易い体の出来上がりだ。おにぎりヤメたとたんにリバウンドだろ。
悪い事言わないから止めておきなさい。



5 :匿名 15/11/04(水)22:45:11 ID:OmsaPU.2I
どの程度の肥満に効果があるのか?
胡散臭い!



7 :匿名 15/11/04(水)22:52:54 ID:VOkfemIJo
どうせ10年くらいしたら逆のこという奴
出てくるに決まってる



9 :匿名 15/11/04(水)22:59:37 ID:lcgFH9YgY
おにぎりせんべいでも大丈夫かな?


10 :匿名 15/11/04(水)23:01:37 ID:CgrlZzlbY
おにぎりは美味しい


11 :匿名 15/11/04(水)23:04:46 ID:1vQCq/IiM
なんとかダイエットなんてやめて
普通にバランスのいい食事をして運動して引き締めるべきだよ



12 :匿名 15/11/04(水)23:11:26 ID:F3gWEulSs
納豆、コンニャクゼリー、豆乳、サバ缶、まだほかにもあったな
あげくのはてにはおにぎりとか
これだけ踊らされてまだ懲りてないのか
いい加減、何かを食べてダイエットという発想をやめろ
やってることが逆だ
食べなきゃもっとヤセられるよ、バカバカしい



14 :匿名 15/11/04(水)23:19:47 ID:kZtq1tQLo
栄養管理が大切

自分の管理も大切